玄米は白米より高い？1kgあたりの値段を5kg・10kgで比べてみました
楽天市場の出品317件を集めて、玄米と白米の1kgあたりの値段を比べました。真ん中の値段（中央値）は、5kgでは玄米が10円安く、10kgでは玄米が12円高めでした。袋の大きさによる差も、生活の金額で紹介します。
お米の1kgあたり価格比較を見る →量あたりの値段で並べ替え、楽天・Amazonの出品を見比べられます毎日食べるものだから、少しでも安く買いたいお米。「玄米って白米より高いの？」「5kgと10kg、どっちが安いの？」と迷いますよね。
今回は、楽天市場で売られているお米の出品317件の価格を集めて、1kgあたりで比べてみました。白米・無洗米・玄米を、それぞれ5kgと10kgに分けています。2026年10月26日〜11月9日に取得した価格なので、買うときの目安にしてください。
結論：玄米は白米より高いとは言い切れない。差より「袋の大きさ」のほうが大きい
この記事のポイント
玄米と白米の1kgあたりの差は、真ん中の値段（中央値）で見るとほんのわずかです。
5kgでは玄米のほうが少し安く、10kgでは玄米のほうが少し高くなりました。
種類の差よりも、5kgか10kgかの差のほうが大きく出ています。
まず、1kgあたりの中央値を並べます。
| 区分 | 5kg | 10kg |
|---|---|---|
| 玄米 | 649円 | 540円 |
| 白米 | 659円 | 528円 |
5kgでは、玄米が白米より1kgあたり10円ほど安くなりました。5kgを1袋買うと、玄米のほうが約50円安い計算です。
10kgでは、玄米が白米より1kgあたり12円ほど高くなりました。10kgを1袋買うと、玄米のほうが約120円高い計算です。
どちらも、お米1袋の買い物としてはわずかな差ですよね。
玄米か白米かより、5kgか10kgかのほうが、1袋あたりの金額に大きく響きます。
玄米を10kgで買うと、5kgを2袋買うより約1,090円安い計算です。白米でも同じ見方をすると、約1,310円の差になります。
詳しく見る：どの種類も10kgのほうが1kgあたり安い
種類ごとに、10kgにするといくら変わる？
白米・無洗米・玄米のそれぞれで、5kgの中央値と10kgの中央値の差を、10kgぶんの金額に直しました。「5kgを2袋買う」のと「10kgを1袋買う」のとで、どれくらい違うかの目安です。
| 種類 | 10kgを1袋にすると安くなる額 |
|---|---|
| 白米 | 約1,310円 |
| 無洗米 | 約880円 |
| 玄米 | 約1,090円 |
この表からは、どの種類でも10kgのほうが1kgあたりは安い、と言えます。大きい袋は使い切れるか不安でも、金額だけで見れば10kgに分があります。
値段の幅も見てみましょう
中央値だけだと、実際の出品のばらつきが見えません。そこで、安いほうから4分の1の位置と、高いほうから4分の1の位置も見ました。ちょうど真ん中あたりの出品が、この幅に入っています。
- 玄米 5kg：1kgあたり563円から762円の間
- 白米 5kg：1kgあたり590円から737円の間
- 玄米 10kg：1kgあたり528円から626円の間
- 白米 10kg：1kgあたり478円から585円の間
10kgで見ると、玄米の幅は白米より全体に高いほうへずれています。安いほうの位置で比べると、玄米は白米より1kgあたり50円ほど高めです。
5kgでは、玄米の幅のほうが広く、安い側も高い側もはみ出しています。同じ玄米でも、出品によって値段にかなり開きがあるんですね。
最も安い出品と最も高い出品
端の値段も見ておきましょう。玄米の5kgでは、最も安い出品が1kgあたり486円でした。最も高い出品は1,304円です。
玄米の10kgでは、最も安い出品が338円でした。ただしこれは粒の小さい「中米」で、10月26日時点の価格です。最も高い出品は998円でした。
ただ、端の値段は特別な出品のこともあります。ふつうに選ぶなら、中央値と、4分の1の位置の幅を目安にするほうが安心です。
なお、今回の玄米の出品は、5kgが20件、10kgが21件でした。白米に比べて件数が少ないので、集めるタイミングで数字が動きやすい点は頭に入れておいてください。
選び方：食べる量と置き場所で決めよう
金額だけなら10kgが有利ですが、生活に合わなければ意味がありませんよね。次のように考えてみてください。
10kgが向いている人
- 家族で食べて、1か月以内に1袋を食べきれる人
- 台所や玄関に、10kgの袋を置く場所がある人
- 買い物の回数を減らしたい人
5kgが向いている人
- ひとり暮らしや2人暮らしで、食べきるまでに時間がかかる人
- 10kgの袋を持ち帰る、または置くのが大変な人
- 白米と玄米を両方食べたくて、1種類を一度にたくさん買いたくない人
迷ったときのコツ
迷ったら、まず「1kgあたりの値段」を見ましょう。袋の大きさがちがう商品は、袋の値段だけでは比べられません。
次に、10kgを食べきるのに何日かかるかを考えます。使い切れそうなら、10kgのほうが金額では有利です。
買う前にチェックしたいこと：金額が変わるポイント
今回の数字は、商品の販売価格だけで計算しています。実際に払う金額は、次の点で変わります。
- 送料：お米は重いので、送料がかかる出品も多いです。送料込みか別かで、1kgあたりの金額は変わります。
- ポイント：ポイントの付き方で、実質の負担は変わります。今回の数字には含めていません。
- 内容量の表記：「5kg」「10kg」と書かれていても、商品名や説明の書き方は出品ごとに違います。袋の数や、まとめ買いの数も確認しましょう。
- 使い方：玄米は白米と同じ感覚で食べきれるとは限りません。食べる頻度に合った量かどうかも、購入前に考えてみてください。
- 価格の変動：価格は取得した時点のものです。日によって変わります。
調べ方について
価格は、楽天市場の販売価格を楽天ウェブサービスで取得したものです。取得日は2026年10月26日〜11月9日で、出品ごとに異なります。送料とポイントは含みません。
内容量は、出品者の商品名や説明に書かれた表記から計算しました。読み取れない出品や、量を選んで買う形の出品は除いています。
条件を変えて最新の価格で比べたい方は、比較ページで、自分の条件に合わせた計算ができます。